「シリカ」は、私たちの身体に必要なミネラルで、
美容や健康に関心の高い方たちの間で注目されています。

シリカは、コラーゲンの生成サポートや、免疫力の維持に働きかけます。

また、シリカが不足してくると、
肌の衰え、髪質の悪化、骨密度の低下、記憶力の低下など、
さまざまなトラブルが現れるようになります。

体内のシリカは、年齢とともに減少していきます。

さらに、シリカは体内で生成することができないため、
食事やサプリメントなどから摂取する必要があります。

食べ物では、玄米、麦、とうもろこし、生姜、海藻などに多く含まれています。

成人の場合、1日あたりのシリカの消費量は10～40㎎程度といわれています。

食からだけでは補えきれないシリカを、水溶性ケイ素を毎日摂取することで補給し、
心身ともに健康な生活を送りましょう。

シリカを摂取してから6時間経過すると、吸収しきれなかったシリカは尿と一緒に排出されるので、
一度にたくさん飲むのではなく、1日数回に分けて飲みましょう。